Ayer por la mañana Oysho realizó una sesión muy especial de Free Yoga de la mano de la guapa modelo y diseñadora Vanesa Lorenzo y de su profesional profesora personal Xuan. Nada más llegar nos dieron la camiseta para poder realizar más cómodamente los ejercicios, que como veis en las fotos no se me dieron tan mal como pensaba inicialmente hehe. No sabéis lo importante que es de vez en cuando desconectar del nivel de estrés al que vivimos sometidos y de nuestro ritmo de vida diarios sólo por una hora para poder centrarnos en nosotros mismos, en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Os aseguro que funciona y te hace comenzar el día de una forma mucho más positiva y llena de energía.

Como siempre yo pensando en vosotros me volví a enganchar al micro para poder hacerle una pequeña entrevista a Vanesa y que me contase sus secretos para mantenerse en perfecto estado tanto por fuera como por dentro y por supuesto para que me hablase acerca de su firma de ropa que a mi personalmente me parece que tiene mucho potencial y es muy ecléctica como ella misma la define.

Espero que disfrutéis de este post y los que estéis de puente que lo paséis bien.

¡Hasta mañana!

Yesterday morning Oysho held another special session of Free Yoga handed by the beautiful top model and designer Vanesa Lorenzo and his professional yoga teacher Xuan. When we arrived  they gave us the shirt to make the exercises more comfortably, and as you can see in the pics I wasn’t as bad at all as I initially thought hehe. We have to realize how important it is occasionally disconnected from the high level of stress that we suffer every day and try to find peace within ourselves just for an hour, connecting with our bodies and our minds. I swear you that it works and makes you start the day in a much more positive and energetic way.

As always I though of you and I engaged to my micro to do a short interview to Vanesa Lorenzo about her secrets for staying in perfect condition both outside and inside and of course to talk about her new clothing collection for this summer which I personally think that has great potential and is very eclectic as she defines it.

Enjoy this post and a big kiss!

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Llevaba tiempo queriendo ir a probar las últimas máquinas para hacer deporte que ya están instaladas en los mejores gimnasios de Madrid y por fin esta semana saqué tiempo para un entrenamiento de 1 hora. Gracias a mi estupendo profesor Marcos pude comprobar tanto cómo se utilizan, como las ventajas respecto a otras y además descubrir los nuevos diseños y accesorios. La firma Technogym es líder a nivel mundial en el mundo del fitness y wellness. La cinta de correr (Run Personal), la máquina de step (Syncro Forma) o la de bici ya las conocéis pero estas llevan incluídas televisión, wifi y otras aplicaciones de última generación. Pero os quiero hablar de las máquinas más nuevas para mí. La de las cuerdas se llama Kinesis y ha sido diseñada por Antonio Citterio y existe en dos modelos: con o sin espalderas. Estas máquinas te permiten hacer ejercicio con prácticamente todos los músculos del cuerpo: desde los brazos a las piernas y espalda. Parecen graciosas las posturas pero os aseguro que me costaron hehe. Por último y para hacer estiramientos o ejercicios más de tipo pilates están las wellness ball que son estas pelotas gigantes que además son muy recomendables para tener una corregir la postura a la hora de trabajar así que se utilizan como ball chair.

¿Habéis probado vosotros ya este tipo de máquinas?

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I’ve been waiting to go try the latest machines for sport that are already installed in the best gyms in Madrid and this week I finally had time for an hour of workout. Thanks to my wonderful teacher Marcos I was able to try both things: how these machines are used and the advantages over others, and I also discover new designs and accessories. The firm Technogym is a leader all over the world in fitness and wellness. The treadmill (Run Crew) , step machine (Syncro Form) or bike machine are like the normal ones that you already know but these include television, wifi and other next-generation applications. But I want to talk about the newest machines for me. The string is called Kinesis and has been designed by Antonio Citterio and exists in two versions: with or without trellis . These machines allow you to exercise every muscle in the body, from arms to legs and back. Positions seem funny but I can assure you that it costs me a little hehe . Finally and more stretching or pilates type exercises are the ball wellness. These giant balls that are also highly recommended to have a correct posture when working so they are also used as ball chair.

Have you already tried these kind of machines?

Camiseta y leggings/t-shirt&leggings: Oyhso (ss’13).

Zapatillas/sneakers: Asics.

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